Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Herta Saftschinken, Rührei, Kirschtomaten, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Mangos, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Original Griechischer Feta, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Zucchini, Alnatura Couscous. Abendessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Käseaufschnitt, Böklunder Saft-Kochschinken, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Banane, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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