Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 257,06g.
Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Frosta Nasi Goreng. Abendessen: Ja! Käseaufschnitt, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Banane, Äpfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
gehen - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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