Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 106,14g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 274,98g.
Frühstück: Ketchup, Weizenbrötchen, Bratwurst. Mittagessen: Mischgemüse, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei. Abendessen: Kunella Feinkost Leinöl, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rollmops, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bauer's Jagdwurst, Banane, Seeberger Mandeln, Mandarine, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Crosser - 11 Minuten, Hometrainer - 33 Minuten, gehen - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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