Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 315,62g.
Frühstück: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Reines Rapsöl, Rote Paprika, Frosta Bami Goreng. Abendessen: Frikadelle, Kirschtomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Salvita Eukalyptus Menthol, Bauer's Jagdwurst, Banane, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Äpfel, Mandarine, Aldi Mandeln. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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