Kartoffelchen 's Notizen, 15 Dez 17

Guten Morgen Kartoffelchen, Nein bitte nicht aufgeben. Finde ein Einsporn, um das es sich lohnt abzunehmen. Sei es eine Hose oder irgendwas in die du momentan noch nicht passt. So etwas motiviert ungemein. Nicht aufgeben!!! Bleib stark und kämpfe weiter. 

Guten Morgen @Nizzy ! vielen Dank für die Aufmunterung. Ich habe schon alles Mögliche (denke ich) ausprobiert, ganz ehrlich mir passt gaaaar nichts mehr aus meinem Schrank :( habe heute meine Schwangerschaftshose ausgepackt juhuu Gratulation! kann man mir sagen :))) mich reicht es nur für eine , zwei Wochen, dann kommt wieder Entspannungsweinchen dazu, und dann hat man den Mut :)))) wieder Pizza und Chips in sich hinein zu fressen aaaa zum kotzen! dann hat man schlechtes Gewissen und und und frisst man noch mehr scheiss....schuldigung :))) bin sooo wütend. Ich habe Null Motivation, versuche mir einzureden alles Mögliche, dass es hässlich ist, asozial fett zu sein und und , es ist dumm, es ist schrecklich...oh mano....nichts hilft mir....sogar , wenn Leute schon sagen, oh Gott schrecklich zugenommen, mich JUCKT ES NICHT :)))) krass oder 

also mich stört es schon, sonst würde ich mich nicht so aufregen :)) meine Gehirt sagt mir " Stop, so kann es nicht weiter gehen!" mein FETTDASEIN sagt mir lächelnd " Entspann Dich , Schätzchen!" :)))  

meiN Gehirn 

Erst mal krass, was du hier erzählst. Wieso sind Menschen mit paar mehr Kilos assozial???? Naja musst du wissen.... Kann deine Meinung so nicht unterschreiben. Dann tu es verdammt nochmal für dich selber! Was bringt diese "Heulerei"? Nichts. Pack es an und tu was für dich und vor allem für deine Gesundheit. Für dein eigenes Wohlbefinden. Bleibe an der Sache setzte dir kleine Ziele über die du dich freuen kannst. Mehr kann ich dazu nicht sagen. 

@ Nizzy : weil das leider Gottes die Gesellschaft so vorschreibt :((( von mir aus können wir alle übergewichtig sein :) zumindest bei uns hier sagen Menschen ganz offen sowas ins Gesicht 

ja so kenne ich das auch Ziele setzen , weitermachen! mehr kann man da auch nichts dazusagen....einmal im Leben darf man sich ja auskotzen, ist kein Heulen! 

Hey du schaffst das! Irgendwann macht es klick und du kannst es durchziehen. Ich hatte nach den Kindern auch 80 kg, da war ich ungefähr in deinem Alter. Mein Ziel war zum 40. en wieder das Gewicht von 30 Jahren zu haben, hat nicht geklappt 🙈 mit 42 hat es dann geklappt, konnte ich auch ein paar Jahre halten, aber immer mit Sport und Disziplin. Dann haben mich einige Verletzungen geplagt, langsam aber stetig habe ich wieder zugelegt...Frust und Stress kamen dazu, naja wie es halt so ist. Im Sommer habe ich dann von dieser App gehört, mich angemeldet und losgelegt. Es funktioniert, aber glaub an dich. Ich werde mein Leben lang auf die Ernährung achten müssen, es geht nicht von allein. Mach dich nicht selber schlecht, klar habe ich mich selbst auch als fett bezeichnet, aber helfen tut das nicht. Positives Selbstbild hilft so viel mehr und wenn es nur kleine Dinge sind. 🙋 Bleib hier dabei und kotz dich ab und zu aus 🤗 hier hört dir immer jemand zu. 💛 

Kartoffelchen, es geht nicht um entweder - oder, denn die Alternative ist 200 Kilo plus zu wiegen, krank zu werden, sich irgendwann nicht mehr bewegen zu können, in den Kilos eingesperrt zu sein ... Hol Dir Deine Freiheit zurück!! Das Ziel ist nicht auszusehen wie ein Model, sondern daß Du Dich mit Deinem Körper anfreundest und liebevoll mit ihm umgehst 

@iffizenker : danke schöööön! das ist gaanz lieb!  

Hallo @Ritaminchen: das stimmt alles! lieben Dank! ich habe ja keine Wahl,klar muss ich immer wieder aufs Neue anfangen :( aber ok nächstes Jahr wieder klappt es vielleicht. ich wäre froh wenigstens 85 zu haben...obwohl immer noch Übergewicht...aber da war es tatsächlich mit meinen Jungs alles körperlich leichter....na gut Leute es wird schon, nach Geburtstagen, Weihnachten wird's bissl strenger bei mir 

Mir ging es leider genauso wie dir😕Nach der 3.Schwangerschaft über 100 Kilo drauf😢Jedes Mal wieder versucht mit crash diäten abzunehmen! Leider nur von kurzer Dauer! Jetzt mache ich seit Ende August eine vereinfachte Low Carb Variante und was soll ich sagen es funktioniert aber nur durch die Unterstützung der anderen hier🤗Sie motivieren mich immer wieder nach kurzen Fehltritten weiter zu machen und nicht aufzugeben! Ich brauche halt auch manchmal einen Tritt in den Hintern🤔Du musst einfach mehr Disziplin rein bringen Dich mit etwas anderem ablenken wenn der Heißhunger kommt und auch über kleine Erfolge sich zu freuen 😉Ich setze mir immer kleine zwischen Ziel wie jetzt unter die 90 kg zu kommen vor Weihnachten und es hat geklappt👍Du schaffst das und natürlich darfst du dich ruhig auch mal ausheulen hier dafür sind wir doch da😉😘 

Kartoffelchen JETZT ist der beste Zeitpunkt weiterzumachen - Gerade wenn da noch Geburtstage sind ... die kannst Du zwischendurch wieder ausgleichen Versuch mal von dem Entweder/Oder-Denken und von dem "Jetzt ist eh alles egal" - Denken wegzukommen  

Wenn es Dir so schwer fällt, rede doch mal mit Deinem Hausarzt. Vielleicht hat er einen Tipp, z.b. eine Gruppe, die abnimmt oder eine Ernährungstherapie. Eine Bekannte von mir hat über Ebay Kleinanzeigen selber eine Abnehmgruppe gegründet. Zusammen ist man oft motivierter, bin heilfroh, dass mein Mann jetzt den restlichen Weg mit geht... 

Geht mir ganz genau so! Ich zweifle echt an mir. Ich vertröste mich auf nach Weihnachten wenn die große Fresserei vorbei ist. Ich hab ja eigentlich ein Ziel und ich weiß auch wie es geht, lass es uns gemeinsam anpacken! 

Du bist knapp 1,80. So fett (wie du es gerade darstellst) kannst du da gar nicht sein!  

@Sandram, @Ritamine,@Viviace,@gabili147,@näschen87 : vielen Dank liebe Leute! Gott sei Dank sind alle Feiertage vorbei :) yeppi! Ich fange neu an! Wir schaffen das, Ihr habt ALLE Recht! Frohes neues Jahr Euch Allen! neues JAhr , neues Glück, neue Erfolge!