Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Kaufland Serrano Schinken, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Kernige Haferflocken, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Seeberger Mandeln, Ökoland Fenchelsalami, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Mittagessen: Rinderbraten, Blumenkohl, Amaranth, Haselnüsse, Zwiebeln, Rapsöl, Bockshornklee, Basmati-Reis, Linsen, Salz. Abendessen: Lauch, Chinakohl, Erdnüsse mit Schale, Radicchio, SPAR Stangensellerie, Thunfisch in Öl (Konserviert), Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Zucker, Hokkaido Kürbis, Kakaopulver (Ungesüßt), Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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