Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3657 kcal
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Fett: 134,76g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 477,10g.
Frühstück: Ei, Edeka Schinkenspeck, Riesa Makkaroni-Chips. Mittagessen: Homann Rollmops, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Mischkornbrot. Abendessen: Weihnachtsplätzchen. Snacks/Sonstiges: Mischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Seeberger Mandeln, Mandarine, Äpfel, Banane. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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