Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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101,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 284,37g.
Mittagessen: Brokkoli, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Abendessen: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Mandarine. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
gehen - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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