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43.0 Fett-Anteil, 43.5 Wasser-Anteil
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65,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren, Feldmann Apfelessig, Ingwer, Kreuzkümmel, Zimt, Flohsamenschalen, Honig, Jentschura Morgenstund, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry. Mittagessen: Lidl Rinderminutensteak, Pellkartoffeln. Abendessen: Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Käse, Schneekoppe Dunkle Brotmischung Glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Banane. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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