Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 106,24g.
Frühstück: Zitronensaft, Feldmann Apfelessig, Flohsamenschalen, Honig, Zimt, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Jentschura Morgenstund, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren, Kreuzkümmel, Ingwer, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Ananas-Mandel Rolle, Schneekoppe Dunkle Brotmischung Glutenfrei. Abendessen: Schneekoppe Dunkle Brotmischung Glutenfrei, Ei, Salz, Kreuzkümmel. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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