Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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101,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4427 kcal
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Fett: 164,67g | Eiw: 147,76g | Kohlh: 572,50g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Weißes Mehl, Mischgemüse, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Pellkartoffeln, Ja! Natives Rapsöl, Aerzener Apfelkuchen. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzgerfrisch Jagdwurst, Ja! Käseaufschnitt, Homann Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Mandarine, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Rokoma Brombeerkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Marmorkuchen. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
laufgehen - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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