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Ein schönen Sonntagmorgen!
Für den heutigen Tag ist nur etwas Entspannung angesagt und die Kisten mit der Weihnachtsdeko aus dem Keller holen. Ich hatte ein sehr geselliges Wochenende. Am Freitag startete es mit einer Flurparty mit meinen Nachbarn ( kühles Bier und leckere Pizza), weiter ging es mit der Geburtstagsparty meiner Grosscousine ( Buffet mit Klössen, Kasseler, Sauerkraut, Schnitzel ,Brot und Käseplatte☺ danach noch Mousse au chocolat) getrunken habe ich Campari-O und da auch nicht nur einen🍸! Am Montag startet auch noch die Weihnachtsmarktzeit😥, da wird mein Alkoholkonsum auch noch etwas nach obensteigen und die Quarkbällchen erst! Ich muss da wirklich einen ausgleich finden. Auch wenn dieses Wochenende einen herben Rückschlag mit sich brachte habe ich doch einen guten Schritt nach vorne gemacht ( Von Kleidergrösse 50 bin ich nur bei 46 angekommen)🤗
Wünsche euch einen schönen Tag!
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101,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2135 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 228,64g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Vollkorntoast, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Schweinefilet, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Butterbohnen, Maggi Rosmarin Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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