Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 78,88g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Braune Champignons (Italienische Crimini), Paprika, Zwiebeln, Ei, Grillmeister Ajvar Scharf, Hähnchenbrust. Abendessen: Tomaten, Chardonnay, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Ja! Gouda Jung, Weißwein, Harzinger Harzer Käse Minis, Kirschtomaten, Ja! Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Radieschen, Netto Snack-Gurken. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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