Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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57 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Monin Weißer Rohrzucker Sirup, Korrekt Reine Buttermilch, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Almette Tomaten-Pesto, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Merl Nudelsalat Mediterran, Knorr Tomatensuppe Toscana, Olivenöl, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomaten, Parma Parmaschinken, Almette Tomaten-Pesto, Lidl Bergkäse , Harzer Harzer Käse, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, K-Classic Camembert, Filinchen Original, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Slendier Spaghetti , Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Spekulatius, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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