Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Gourmetaufstrich Klassik, Wasa Knäckebrot Mjölk. Abendessen: 28 Black Sour Cherry, Lizza Tomatensauce, Lizza Low Carb Pasta. Snacks/Sonstiges: Milka Milka & Oreo, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Körperpflege - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kiwi1973's Gewichtsverlauf
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