Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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101,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 163,95g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 379,36g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelbrei, Holstensegen Rapsöl, Aldi Thüringer Bratwurst, Hähnchenleber. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Alpenmark Maasdamer, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Favorina Butter-Mandel-Stollen, Storck Euka Menthol, Mandarine, Aldi Mandeln. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 1 Stunde und 1 Minute, laufgehen - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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