Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: Real Quality Hähnchenbrust Classic, Mischbrot, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Almette Tomaten-Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Parma Parmaschinken, Lidl Bergkäse , K-Classic Camembert, Räucherlachs, Real Quality Mini Flutes, Birnen, Ananas, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Schoko-Orangen-Kekse, Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Federweißer, Spekulatius, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Pesto, Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Almette Tomaten-Pesto, Filinchen Original, Kaffee mit Milch, Parmesan (Gerieben), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Tomatensoße, Slendier Spaghetti . mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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