Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 89,33g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Maille Dijon Originale Senf, Aldi Champignons, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Bio Emmentaler, Nippon Nippon. Abendessen: Rucola, Pinienkerne, Aldi Parmigiano Reggiano, La Campagna Olivenöl, Walnüsse, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat, Prosecco. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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silkesb's Gewichtsverlauf
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