Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Mischbrot, Kaffee mit Milch, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Real Quality Kochschinken, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz. Mittagessen: Schinken, Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Kohlsuppe, Couscous (Gekocht), Mischgemüse. Abendessen: Federweißer, Harzer Harzer Käse, Parma Parmaschinken, Lidl Bergkäse , K-Classic Camembert, Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Florette Feldsalat , Ochsenmaulsalat, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Tomaten, Filinchen Original, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Pesto. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Äpfel, Kaffee mit Milch, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Schoko-Orangen-Kekse, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Clementinen. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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