Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse. Mittagessen: Arla Skyr Natur, WellMix Diätdrink Vanille, Himbeeren, Ener Bio Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milram Butterkäse. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
👍Mahlzeit. Einen schönen Tag wünsch ich dir noch😃
16 Nov 17 vom Mitglied: ChipBobo
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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