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So, nun ist STOPP mit Süßigkeiten usw. Und es wird wieder notiert !!!
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70 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 41,47g | Kohlh: 73,50g.
Frühstück: Penny Markt Fruchti Gurt, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Erdbeere. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tortellini mit Fleischfüllung. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Annedance's Gewichtsverlauf
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