Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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64 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Haferflocken, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Knorr Salat Mayonnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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