Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Mischbrot, Kaffee mit Milch, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Real Quality Kochschinken, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz. Mittagessen: Olivenöl, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Grüner Blattsalat, Bratensoße, Freshona Kaisergemüse, Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Kerstins Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wintertraum Früchte-Lebkuchen. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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