Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 253,31g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Johannisbeeren, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Teekanne Chinesischer Sencha, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons Frisch, Rama Cremefine 7%, Gut Ponholz Schweinerollbraten. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Champignons Frisch, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Salat Creme, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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