Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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57,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Wurzelbrot, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Lidl Bergkäse , Harzer Harzer Käse, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Real Quality Kochschinken, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Parma Parmaschinken, K-Classic Camembert, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Fitini Birnen, Clementinen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Kaffee mit Milch. Abendessen: Real Quality Kochschinken, Lidl Bergkäse , Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Wurzelbrot, Harzer Harzer Käse, Parma Parmaschinken, Mischbrot, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Dornfelder, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Parmesan (Gerieben), Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti , Ochsenmaulsalat. Snacks/Sonstiges: Schoko-Orangen-Kekse, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Kaffee mit Milch, Zwetschgenkuchen, Confiserie Firenze Donauwelle. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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