Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 218,74g.
Frühstück: Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. Mittagessen: Wernsing Rosmarin Wedges, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Rama Cremefine 7%, Champignons Frisch. Abendessen: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Zupfkuchen, Banane, Pink Lady Äpfel, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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