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Wäre ja auch zu schön gewesen die 68 kg weiter auf der Waage zu sehen.
Wünsche euch allen einen schönen ruhigen Sonntag 🤗
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 30,15g | Kohlh: 173,98g.
Frühstück: BioBio Griechischer Feta, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: K-Classic Mini-Amerikaner, Grotemeyer's Konditorei Pfirsich-Melba-Torte. Abendessen: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Mars Sticks. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Laub - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Mir geht's heute ganz ähnlich. Das kriegen wir auch wieder runter!💪
12 Nov 17 vom Mitglied: MissRocky
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Die 68 siehst du bestimmt schon bald wieder😉
12 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
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Nicht unterkriegen lassen.Du hattest vor geraumer Zeit wegen Rezepten gefragt. Ich bin in der Ernährungsumstellung und orientiere mich an der Vollwertküche und auch so bissel Low Carb. Zwischen den Mahlzeiten je 5h.lassen und Abends weder Brot noch Reis, Nudeln, Obst oder Kartoffeln. Also Eier, Fisch oder Fleisch mit Gemüse oder Salat. Im Netz gibt es ausreichende abwechslungsreiche Rezepte. Du schaffst das auch!
12 Nov 17 vom Mitglied: AnnaBanana58
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Warte mal ab, bald schreibste den gleichen Satz hier mit der Zahl 67 😜😉
12 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
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Flower*78's Gewichtsverlauf
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