Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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98 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4715 kcal
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Fett: 185,06g | Eiw: 245,75g | Kohlh: 501,41g.
Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Edeka Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Harry Das Volle Korn, Alpenmark Maasdamer, Presssack, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Mandarine, Banane, Äpfel, REWE Tafeltrauben, Storck Euka Menthol. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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