Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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97,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 129,86g | Eiw: 118,63g | Kohlh: 350,59g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Seeberger Mandeln, Edeka Paranusskerne. Mittagessen: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Euka Menthol, Alesto Paranusskerne, Liebesknochen, Liebesknochen, Ja! Reines Rapsöl, Paniertes Schnitzel, REWE Tafeltrauben, Äpfel, Mandarine. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Crosser - 45 Minuten, gehen - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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