Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 221,40g.
Frühstück: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Florette Feldsalat, Iglo Balkan-Gemüse. Abendessen: Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti, Slendier Spaghetti, Kerstins Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Raspberry, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Federweißer, Birnen. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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