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Guten Morgen ☀
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 274,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Nesquik Kakaopulver, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Naturreis (Gekocht), Knorr Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Kaufland Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Mars Sticks, Gut & Günstig Laugen Brezeln. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Flower*78's Gewichtsverlauf
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