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43.3 % Fett- und 43.2 % Wasser-Anteil
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67,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Schneekoppe Dunkle Brotmischung Glutenfrei, Marmelade, Jentschura Morgenstund, Normaler Kaffee, Kölln Haferflocken Glutenfrei. Mittagessen: Harry Glutenfreies Brot Kernig, Ja! Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef. Abendessen: Ei, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Kaki, Enjoy Free Schokokekse. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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