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Oha...bin gespannt was die Waage morgen sagt 🙈
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 99,99g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: Brotzeit Land Cervelatwurst, Rispentomaten, Schafskäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle. Abendessen: Putenschnitzel, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Cocktailtomaten, Birkel Muschelnudeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Thai Chef Shrimp. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Flower*78's Gewichtsverlauf
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