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Trotz Fressgelage gestern ;-)
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 28,88g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Zentis Nusspli, Pancakes, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Schwarztee, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. Abendessen: Freshona Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Nestle Rolo. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Flower*78's Gewichtsverlauf
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