Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 289,76g.
Frühstück: Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Kaki, Mühlhäuser Sauerkirsche, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Metzger Kassler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Sesamöl, Jacoby Limettensaft, Knoblauch, Porree, Möhren, ASIA Chinesische Reisnudeln, Sojasoße, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Quarkkuchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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