Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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98,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 422,74g.
Frühstück: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Banane, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Brokkoli, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
laufen - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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