Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 84,08g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Mittagessen: Wonnemeyer Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Rote Zwiebeln, Aldi Feldsalat Mix. Abendessen: Aldi Forellenfilets, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln, Gouda, Sharon, Ja! Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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