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Mühsam ernährt sich der Nikolaus... 🎅😃
Habt einen vorbeifliegenden Donnerstag, dann ist bald Wochenende!
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69,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 60,83g.
Mittagessen: Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Dornfelder, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Wildschweinfleisch, Spielberger Bauernspätzle Gekocht Korrekt Berechnet. Abendessen: Edeka Zitronensaft, Eiklar, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir auch einen schönen, kurzen Donnerstag! 🙋
02 Nov 17 vom Mitglied: Monesa70
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Wünsch ich dir auch 😁
Heute ist schon zur Hälfte geschäfft 👌🏻😊
02 Nov 17 vom Mitglied: Kameko94
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Wünsche auch noch einen schönen Donnerstag🙂
02 Nov 17 vom Mitglied: ChipBobo
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... ist schon so gut wie verflogen. Wünsche ich dir auch.
02 Nov 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Bremsen....ich brauch kein schnelles WE ich hab frei.
02 Nov 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Doch! Schnell schnell! Ab morgen Mittag hab' ich doch zwei Wochen Urlaub! 😄
02 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Dann genieße den Urlaub und hab viel Spaß 🍀🌞😉👍💜
02 Nov 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Einen ganz tollen Urlaub wünsche ich Dir. Und wenn Du zurück bist, habe ich Urlaub.
02 Nov 17 vom Mitglied: enduroengel
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02 Nov 17 vom Mitglied: 24Shana
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Liebe Luise, sei brav im Urlaub, aber nicht allzu brav!
02 Nov 17 vom Mitglied: Alois007
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Ich freu mich einfach mit Dir, liebes Luischen!
02 Nov 17 vom Mitglied: Alois007
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02 Nov 17 vom Mitglied: Viviace
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Schönes WE, Marco und einen tollen Urlaub, Luise! 😘
02 Nov 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Heute Mittag beginnt dein Urlaub. Hab eine tolle Zeit und nutze sie für das Laufen.
02 Nov 17 vom Mitglied: ihaw
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das wird nur Mut. ist doch gut.
03 Nov 17 vom Mitglied: hexe.mb
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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