Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Tangerinen (Mandarinen), Heidelbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Magerquark. Mittagessen: Blumenkohl, Banane, Mangos, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Aldi Putenbrustfilet, Edeka Geflügelsalami, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Abendessen: Haribo Frösche, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Bodystuff LC pro 80. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silkesb's Gewichtsverlauf
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