Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Rote Paprika, Mischbrot, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz. Mittagessen: Dilek Gegrillte Rote Paprika, Nigiri Thunfisch. Abendessen: Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Entremont Comté, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, K-Classic Camembert, Parma Parmaschinken, Räucherlachs, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Dilek Gegrillte Rote Paprika, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Ochsenmaulsalat, Federweißer. Snacks/Sonstiges: Intact Traubenzucker Himbeere, Kaffee mit Milch, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Ochsenmaulsalat. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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