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So, neues Spiel neues Glück !
1. Tag von 21 in der Strengen super gemeistert.
Dazu gestern ein tolles Erfolgsergebnis gehabt - ich habe endlich ein Studio gefunden dass genau das bietet was ich derzeit brauche .... Personal Training mit EMS, viel Wellness, Medistream Massagen und Lymphdrainage - ich bin sooo glücklich, hatte schon fast aufgegeben und wäre - trotz meinen Beschwerden - weiter in mein Old School Studio gegangen wo ich seit Monaten nicht mehr schmerzfrei rausgehe ...
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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805 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 24,20g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Wiesenhof Hähnchen Salami, Aldi Reibekäse Leicht, Ei. Mittagessen: Slim Pasta Spaghetti, Rapso 100% Reines Rapsöl, Butaris Butterschmalz, Endiviensalat, Schwarzwälder Schinken, Cucina Passata Rustica Basilikum, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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