Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weißbrot, Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Schwarzwälder Schinken, miree Gorgonzola, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Camembert, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Papaya, Clementinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Pesto, Nudeln (Gekocht), Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Federweißer, Cucina Cantuccini, Kürbiskuchen, Vanillesoße, Langnese Vienetta, Himbeeren. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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