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😀 besser als hoch🍵
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73 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 250,76g.
Frühstück: Laugenstangen 3 Stück in der Tüte a.80 gr.. Mittagessen: AIA Ae Quilibrium, Dinkelbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meyer Menü Deftiger Grünkohl mit Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Himbeeren, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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