Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Rahmspinat, Blumenkohlsuppe. Abendessen: Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, ORO di Parma Tomaten Stückig, Aldi Parmigiano Reggiano, Dornfelder, Ketchup, Olivenöl, Speckwürfel, Slendier Fettuccine Style, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oreo Eis Am Stiel, Federweißer, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Pesto, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Radeberger Premium Lachsschinken. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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