Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4618 kcal
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Fett: 148,56g | Eiw: 150,99g | Kohlh: 681,60g.
Frühstück: Banane, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Brokkoli, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Bofrost Eierschecke. Abendessen: Gut & Günstig Käseaufschnitt, K-Classic Jagdwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Goldähren Zwieback, Milka Alpenmilch, Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Crosser - 20 Minuten, gehen - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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