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73 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: Vitalis Power Eiweiß Shake Vanille, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Chia Samen, Himbeeren, Magerquark, Leinöl. Mittagessen: REWE Vollkornreis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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