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Aufgeben? Keine Option !!
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 41,82g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Fleischsalat, Zirkulin, Sportness 90, Magerquark, Honig, Buttermilch, Hefe, Ei. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Milbona Gratin Käse, Jardinelle Tomatenpaprika, Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Eiklar, Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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silkesb's Gewichtsverlauf
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