Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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99 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3800 kcal
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Fett: 112,94g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 556,07g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Costa Paella, Escal King Prawns, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Rote Paprika, Basmati-Reis, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Vita D'or Rapsöl, Brokkoli, Gut & Günstig Blätterteig, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Ja! Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Äpfel. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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