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Langsam geht,s wieder weg.😘😜
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74 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 126,55g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Arla Skyr Naturel, Vitalis Diät Drink Erdbeere, DM Bio Quinoa Gepufft, Heidelbeeren. Mittagessen: Landkrone Soja Spaghetti. Abendessen: Kilokick, BioBio Tofu-Bolognese. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren Diät-Drink, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Ei. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 31 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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