Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
|
92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 32,81g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 80,61g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ja! Schmand, Mischkornbrot, Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, Kartoffelbrei, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. mehr...
|
|
2636 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Eine Woche Kreuzfahrt All-Inklusive, das war es wert!!!!!
23 Okt 17 vom Mitglied: werner34
|
Und jetzt geht es hier wieder richtig zur Sache!
23 Okt 17 vom Mitglied: werner34
|
23 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|